硒是人体生命必需的微量元素,被誉为“生命火种”、“抗癌之王”,世界卫生组织确定为继碘、锌之后的第三大营养元素,那么含硒第一名的水果是什么?下面就和小编一起来看看。
一、含硒第一名的水果是什么?
(相关资料图)
含硒第一名的水果是桑葚,桑葚100克含34微克的硒元素,在水果中含硒量是最多的,位居水果榜首,被称为抗癌之王,平时桑葚可以当水果食用,也可以泡水,熬粥。
虽然水果中硒含量往往处于低水平,但相较于其他水果,软梨、桑葚、桂圆、菠萝蜜等水果的硒含量稍高。桑葚之所以能在众多水果中脱颖而出,深受大家的喜爱,是因为它含有的膳食营养太过全面,硒含量在众多水果中更是排名榜首。
二、含硒的水果还有哪些?
1、黑莓
黑莓中的硒是天然植物活性有机硒,每100克黑莓的硒含量为11-27微克。
2、菠萝蜜
每100克菠萝蜜含硒约为10.47微克,菠萝蜜的核炒熟吃,味美如栗。
3、猕猴桃
猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
4、菠萝
每100克菠萝的硒含量约为4.1微克。
5、榴莲
每100克榴莲的硒含量约为3.26微克。
6、罗汉果
每100克罗汉果的硒含量约为2.25微克。
7、无花果
无花果同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍,其所含有的20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用。
以上就是含硒第一名的水果是什么的介绍,含硒的水果非常多,除了以上几种外,还有木瓜、芒果、酸枣、梨、山楂、哈密瓜、香蕉、桂圆、杨桃、鲜枣、枇杷、草莓等。
关于含硒第一名的水果是什么的精彩图文、热门评论,您可能对惠农网以下推荐的内容感兴趣,欢迎阅读。
下一篇:最后一页
硒是人体生命必需的微量元素,被誉为“生命火种”、“抗癌之王”,世界卫生组织确定为继碘、锌之后的第...
4月24日A股收盘,沪指跌-0 78%,报收3275 41点;深成指跌-1 17%,报收11317 01点;创业板指跌-1 71%,报收2
必须要确定好广州番禺五险一金缴纳基数,才能够计算出每个月的五险一金费用。而且一般单位都是会为员工交五
【浙江生猪养殖已连续3个月处于亏损状态幅度略有收窄】记者从浙江省发展改革委获悉,根据对浙江全省36个定
长远锂科披露一季报,一季度营业收入19 34亿元,同比下降42 99%,净利润92 9万元,同比下降99 69%,扣非
国家能源局综合司交通运输部办公厅关于切实做好节假日期间新能源汽车充电服务保障有关工作的通知国能综通电
1、666在日本是极度不吉利的数字,代表着地狱等等,比中国的444恐怖不少在2007年11月6日,一个神秘的帖子现身2c
via浏览器如何添加脚本Via浏览器新建脚本方法介绍,
说实在的球星挑战赛日乒选手报名的太多,石川佳纯也担心在前几轮就碰到队友,石川佳纯现在连15岁的张本美和
工业互联网数据采集分析挑战赛决赛,参赛队组在解题。新华网肖和勇摄新华网福州4月23日电(程立葳肖和勇)
信达证券发布研究报告称,随着AI技术的发展,其在游戏领域的应用有望更加广泛,或将优先利好轻度游戏,特别
家政服务业是朝阳产业,既能保障城市家庭育儿养老的现实需求,又能满足进城务工人员的就业需求。近年来,广
1、水凝膜到底和普通的钢化膜的区别:1 水凝膜和钢化膜其实不是一类的,而是一种软膜,但又和以前的高清贴
菱电电控(688667)04月24日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。
“黄河大集”来源于民间的赶集,以“黄河”命名,以“大集”呼之,将承担起推动恢复和扩大消费的重任,...
上证报中国证券网讯(记者刘礼文)把钱交给“投资专家”打理,亏损后,该由哪方担责?上海市第二中级人...
分时图快速拉升意味此时存在大单买入,在大单的推动下,股价快速地上涨。截止发稿,长高电新(002452)涨幅
今天来聊聊关于ipad电池容量80%充电充不进去,ipad电池容量的文章,现在就为大家来简单介绍下ipad电池容量80%
4月24日,人社部发布数据显示,一季度全国城镇新增就业297万人,同比增加4%。3月份城镇调查失业率5 3%,同
2023年10月辽宁自考报名入口是辽宁教育考试院,在规定的时间内考生进入自考报名系统,输入考生信息完成报名
4月24日,德邦证券发布一篇房地产行业的研究报告,报告指出,30城销售持续改善,热门城市土拍开启。 报
国际射箭联合会官网消息,当地时间23日结束的2023射箭世界杯安塔利亚站比赛中,中国男队通过加赛5:4险胜印
1、原料:嫩豇豆若干、盐、冷水(最好是冬天的雪花水)。2、2、将豇豆去头尾洗净。3、3、将洗净后的豇豆晾
1、等下我发给你吧。2、注意查收。本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
河南经济报记者杨磊通讯员杨东升近日,通许农商银行冯庄支行积极行动,进村入户开展调查,不断加大助农贷款
广告
X 关闭
广告
X 关闭